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多吃大蒜會(huì )影響睡眠嗎?

患者:女,40歲

病情描述:
晚飯時(shí)大蒜吃多了,想知道大蒜吃多了會(huì )影響睡眠嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
睡覺(jué)前吃大蒜會(huì )影響睡眠。晚上吃大蒜,除了會(huì )讓你整晚口臭外,還會(huì )造成胃灼熱。如果胃功能較差或易泛酸,睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
大蒜吃多了以后會(huì )影響睡眠,大蒜屬于刺激性食物,如果在飯前吃了太多的大蒜可能會(huì )對胃黏膜造成腐蝕,從而引起胃部不適,出現胃痛拉肚子等情況,一旦胃部不適情況出現,導致身體異??隙〞?huì )影響睡眠質(zhì)量。因此大蒜雖然具有殺菌消炎的好處,但食用大蒜要適量不能多吃。
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