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魚(yú)類(lèi)可增強性欲嗎？

患者：男，29歲

病情描述:
現在好像沒(méi)有了之前那種刺激的感覺(jué)請問(wèn)，魚(yú)類(lèi)可增強性欲嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

魚(yú)類(lèi)可能有助于增強性欲，適量食用三文魚(yú)、牡蠣、蝦、鱈魚(yú)等富含鋅和歐米伽3脂肪酸的食物，也可遵醫囑使用西地那非、他達拉非、伐地那非、阿伐那非等藥物。建議結合健康飲食和規律運動(dòng)，必要時(shí)咨詢(xún)醫生評估性功能問(wèn)題。

一、食物

三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善血液循環(huán)；牡蠣含鋅量高，對睪酮合成有促進(jìn)作用；蝦含有精氨酸，可能幫助血管擴張；鱈魚(yú)提供優(yōu)質(zhì)蛋白和硒元素，支持生殖系統健康。

二、藥物

西地那非通過(guò)抑制磷酸二酯酶5改善勃起功能；他達拉非作用持續時(shí)間較長(cháng)；伐地那非起效較快；阿伐那非選擇性較高。需注意這些藥物均須在醫生指導下使用，不可自行服用。

維持均衡飲食和適度運動(dòng)是改善性功能的基礎，若存在持續性欲低下問(wèn)題，建議盡早就醫排除內分泌或心血管疾病等潛在病因。

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