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哪種雜糧適合寒性體質(zhì)的人吃?

患者:女,20歲

病情描述:
想要吃雜糧,但是我體質(zhì)比較偏寒,哪種雜糧適合寒性體質(zhì)的人吃?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
寒性體質(zhì)者則應選擇高粱、紅小豆、糯米等偏溫熱雜糧;胃腸不好的人可以選擇小米、大黃米和糙米,這類(lèi)粗糧煮粥吃容易消化。
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