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經(jīng)常腹瀉的人可以吃柚子嗎？

病情描述:
媽媽買(mǎi)了好幾顆柚子我很想吃，但是我經(jīng)常拉肚子，經(jīng)常拉肚子的人可以吃柚子嗎？
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陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

經(jīng)常腹瀉的人一般可以適量吃柚子，但需根據腹瀉原因和個(gè)體耐受性調整。柚子富含膳食纖維和水分，可能刺激腸道蠕動(dòng)；若腹瀉由胃腸炎等疾病引起，則需謹慎食用。

柚子含有豐富的維生素C和鉀元素，有助于補充腹瀉導致的水電解質(zhì)流失。其果肉中的可溶性膳食纖維能吸收腸道水分，可能緩解輕度滲透性腹瀉。但柚子性寒涼，過(guò)量食用可能加重脾胃虛寒型腹瀉患者的癥狀。對于乳糖不耐受或腸易激綜合征引發(fā)的腹瀉，柚子不會(huì )直接誘發(fā)癥狀，但果酸可能刺激敏感腸道。新鮮柚子果肉每日建議食用量不超過(guò)200克，避免空腹食用以減少對胃腸黏膜的刺激。

急性感染性腹瀉期間應暫時(shí)禁食柚子，其高纖維含量可能增加腸道負擔。慢性腹瀉患者若存在果糖吸收不良，柚子中的天然果糖可能引發(fā)腹脹。自身免疫性腸病患者食用柚子需觀(guān)察是否誘發(fā)腹痛，部分人群對柑橘類(lèi)水果存在過(guò)敏反應。術(shù)后腸粘連導致的腹瀉需嚴格控制粗纖維攝入，柚子果肉纖維可能機械刺激腸道。糖尿病患者伴隨腹瀉時(shí)，需注意柚子與降糖藥物的相互作用風(fēng)險。

腹瀉期間可先將柚子果肉榨汁稀釋飲用，減少纖維攝入。選擇成熟度高的柚子，其果肉更柔軟易消化。食用時(shí)去除白色海綿層和籽粒，降低腸道刺激。搭配溫熱小米粥或山藥泥食用，能中和柚子寒性。若腹瀉伴隨明顯腹痛或便血，應立即停止食用并就醫。日?？捎涗涳嬍橙罩?，觀(guān)察柚子與腹瀉癥狀的關(guān)聯(lián)性。建議腹瀉患者就醫明確病因，在醫生指導下調整飲食方案。

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