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濕熱體質(zhì)有哪些癥狀呢?

患者：男，25歲

病情描述:
我女朋友最近臉上長(cháng)了一些粉刺和痘痘，朋友說(shuō)她可能是濕熱體質(zhì)，濕熱體質(zhì)有哪些癥狀呢?
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

濕熱體質(zhì)常見(jiàn)癥狀有頭面油膩、口苦口臭、大便黏滯、小便黃赤、皮膚濕疹等。濕熱體質(zhì)多因飲食不節、外感濕熱、情志不暢、脾胃虛弱、肝膽濕熱等因素引起，可通過(guò)飲食調理、中藥調理、運動(dòng)排汗等方式改善。

1、頭面油膩

濕熱體質(zhì)者常見(jiàn)頭面部油脂分泌旺盛，頭發(fā)易出油，面部常有油光感，嚴重時(shí)可見(jiàn)痤瘡或脂溢性皮炎。這與濕熱內蘊導致皮脂腺分泌異常有關(guān)，可選用清熱利濕的洗護產(chǎn)品，避免使用過(guò)度清潔的堿性洗面奶刺激皮膚。

2、口苦口臭

晨起口苦明顯，伴有口臭或口腔黏膩感，舌苔厚膩發(fā)黃。濕熱熏蒸口腔導致唾液成分改變，可能伴隨牙齦腫痛。建議避免辛辣油膩食物，可用藿香、佩蘭等中藥代茶飲，必要時(shí)可遵醫囑使用黃連上清片等中成藥。

3、大便黏滯

排便不爽快，糞便黏膩不成形，易粘馬桶且排便后肛門(mén)有灼熱感。腸道濕熱影響消化吸收功能，可適當增加薏苡仁、赤小豆等利濕食材，癥狀持續需排查腸易激綜合征或慢性腸炎等疾病。

4、小便黃赤

尿液顏色深黃甚至發(fā)紅，氣味濃重，排尿時(shí)有灼熱感。下焦濕熱影響膀胱氣化功能，可能伴隨尿路感染癥狀。日常需多飲水稀釋尿液，出現尿頻尿急需檢查是否患有膀胱炎或前列腺炎。

5、皮膚濕疹

皮膚易出現紅斑、丘疹或滲出性皮疹，好發(fā)于四肢屈側和會(huì )陰部，瘙癢明顯。濕熱郁于肌表易誘發(fā)濕疹、汗皰疹等皮膚病，需保持皮膚干燥清潔，嚴重時(shí)可外用清熱燥濕的復方黃柏液涂劑。

濕熱體質(zhì)者日常應避免居住潮濕環(huán)境，飲食以清淡易消化為主，適量食用冬瓜、苦瓜、綠豆等清熱利濕食材，限制肥甘厚味及酒精攝入。保持規律運動(dòng)促進(jìn)排汗，可選擇八段錦、游泳等運動(dòng)方式。癥狀持續加重或伴隨發(fā)熱等表現時(shí)，需及時(shí)就醫排除肝炎、泌尿系統感染等器質(zhì)性疾病，在醫生指導下使用龍膽瀉肝丸、四妙丸等中成藥調理。

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