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健身中可以不吃碳水化合物嗎？

患者：女，22歲 提問(wèn)于2018-08-27 04:35

病情描述:
我想通過(guò)健身來(lái)減肥，那么健身中可以不吃碳水化合物嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
不可以，碳水化合物的攝入，是構成機體的重要物質(zhì)，有調節脂肪代謝，儲存和提供熱能的作用，膳食中缺乏碳水化合物將導致全身無(wú)力，疲乏、血糖含量降低，產(chǎn)生頭暈、心悸、腦功能障礙等。
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