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為什么吃面不容易長(cháng)胖

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-08-26 00:40

病情描述:
我最近胖了好多,想要減肥。請問(wèn)為什么吃面不容易長(cháng)胖?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
1.面條含熱量低:面條在煮的過(guò)程中會(huì )吸收大量的水,100克面條煮熟后通常會(huì )變成400克。2.面條有抑制食欲的特點(diǎn):因為面條在胃里的消化比較慢,能使人長(cháng)時(shí)間有飽脹感,不易饑餓。3.面條能夠分解脂肪:面條不含脂肪,可使胰島素保持在正常、穩定的水平,進(jìn)而可有效維持血糖的長(cháng)期穩定。
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