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喝牛奶能營(yíng)養大腦嗎？

患者：男，17歲 提問(wèn)于2018-08-27 06:47

病情描述:
每天晚上睡覺(jué)前媽媽都讓我喝杯牛奶，說(shuō)能幫助睡眠還能營(yíng)養大腦，是真的嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來(lái)源，這些營(yíng)養素可為大腦提供所需的多種營(yíng)養。
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