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夏季適合喝什么湯?

病情描述:
夏季來(lái)了我就很想喝些湯品,夏季適合喝什么湯?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
。夏季適合喝一些簡(jiǎn)單易學(xué)的“防暑湯”,如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。當(dāng)人出汗比較多,體液損耗比較大的時(shí)候,多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分,又有利于消化吸收。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以適當(dāng)喝一些清熱解毒比較清淡的湯比較好,夏天天氣比較熱,新陳代謝也會(huì)很快,出汗比較多,體內(nèi)容易缺少水分,應(yīng)多吃一些富含維生素比較豐富的蔬菜水果,多吃一些清淡食物,對(duì)自身健康比較好,也可以起到健脾開胃和預(yù)防中暑等作用。
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