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焦慮癥患者可以吃桂皮嗎？

患者：女，32歲

病情描述:
我看到家里面有一些桂皮，不過(guò)我患有焦慮癥，焦慮癥患者能吃桂皮嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

焦慮癥患者可以適量食用桂皮，桂皮具有溫中散寒、促進(jìn)消化的作用，但需注意避免過(guò)量。焦慮癥患者可適量吃桂皮、香蕉、燕麥、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭、丁螺環(huán)酮等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

桂皮含有肉桂醛等成分，可能有助于緩解輕度焦慮，但過(guò)量可能引起胃腸不適。香蕉富含色氨酸，有助于促進(jìn)血清素合成。燕麥含有復合碳水化合物，可穩定血糖水平。深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于調節神經(jīng)功能。

二、藥物

帕羅西汀為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，適用于廣泛性焦慮障礙。舍曲林可改善焦慮伴隨的抑郁癥狀。艾司西酞普蘭對焦慮和抑郁均有緩解作用。丁螺環(huán)酮是非苯二氮卓類(lèi)抗焦慮藥，副作用較少。

焦慮癥患者飲食應以均衡營(yíng)養為主，避免攝入過(guò)多刺激性食物，同時(shí)保持規律作息和適度運動(dòng)，有助于癥狀緩解。

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