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上火時(shí)適量吃山楂有一定緩解作用，山楂具有消食化積、活血散瘀的功效，也可遵醫囑使用牛黃解毒片、黃連上清丸、銀翹解毒片等藥物。建議結合癥狀嚴重程度調整飲食，必要時(shí)就醫明確病因。

一、食物

1、山楂

山楂含有機酸和維生素C，能促進(jìn)消化液分泌，緩解胃火引起的腹脹、食欲不振。

2、梨

梨性涼味甘，可生津潤燥，適合肺火旺盛導致的咽喉干痛。

3、綠豆

綠豆煮湯飲用能清熱解毒，對心火亢盛引起的口腔潰瘍有幫助。

4、蓮藕

蓮藕清熱涼血，適合肝火旺盛人群食用，可改善目赤、頭痛癥狀。

二、藥物

1、牛黃解毒片

含人工牛黃、雄黃等成分，適用于實(shí)熱證型的上火，如牙齦腫痛、便秘。

2、黃連上清丸

含黃連、梔子等，主治風(fēng)熱上攻引起的頭暈目眩、口舌生瘡。

3、銀翹解毒片

含金銀花、連翹等，對風(fēng)熱感冒伴咽喉腫痛的上火癥狀有效。

4、知柏地黃丸

適合陰虛火旺導致的潮熱盜汗，需在醫生辨證后使用。

長(cháng)期反復上火需排查糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等基礎疾病，避免過(guò)量食用辛辣刺激食物，保持規律作息。