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有哪些食物可以美白又有營(yíng)養的

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-08-24 09:09

病情描述:
最近出差曬黑了，聽(tīng)說(shuō)有些食物有美白又營(yíng)養的功效，有哪些食物可以美白又有營(yíng)養的？
共1個(gè)回答
呂仁榮 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 整形外科
可以美白又有營(yíng)養的食物有：
1、檸檬，主要美白成分：維生素C。主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
2、櫻桃，主要美白成分：維生素A、C。櫻桃中豐富的維生素C能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。
3、西紅柿，主要美白成分：維生素C。西紅柿營(yíng)養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來(lái)保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。
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