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春季飲食要注意多補充水分嗎?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-08-27 13:32

病情描述:
春天感覺(jué)皮膚很干燥,春季飲食要注意多補充水分嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
需要多補水的,水是人體內最為重要的成分之一,沒(méi)有水就沒(méi)有了生命。春季人們常常會(huì )出現嘴干枯掉皮、口腔潰瘍頻發(fā)、手部面部干燥等情況,這些都是由于春季比較干燥,人體對水分的需求量大,一旦體內水分偏低就會(huì )出現以上幾種情況,所以春季要多吃蔬果,西蘭花、西紅柿、菠菜、黃瓜、蘋(píng)果、梨子、草莓等等都是不錯的選擇。
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