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糖尿病可以吃月餅嗎？

患者：女，40歲

病情描述:
家婆很喜歡吃月餅，但她患有糖尿病，可以吃月餅嗎？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以少量食用無(wú)糖月餅，但需嚴格控制攝入量，月餅主要成分為高糖高脂，可能引起血糖波動(dòng)。選擇月餅時(shí)需注意成分、食用時(shí)間、搭配食物、血糖監測等因素。

1、成分選擇

優(yōu)先選擇無(wú)糖或代糖月餅，避免含蔗糖、麥芽糖等精制糖成分，查看營(yíng)養成分表中碳水化合物含量。

2、食用時(shí)間

建議在兩餐之間作為加餐食用，避免空腹或餐后立即食用，每次不超過(guò)1/4個(gè)標準月餅。

3、食物搭配

食用時(shí)可搭配高纖維食物如蔬菜，或配合蛋白質(zhì)如無(wú)糖酸奶，有助于延緩糖分吸收。

4、血糖監測

食用前后需監測血糖變化，如餐后2小時(shí)血糖超過(guò)10mmol/L應減少或避免食用。

糖尿病患者節日期間仍需保持規律用藥和運動(dòng)，若血糖控制不穩定建議避免食用傳統月餅，可咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)性化飲食方案。

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