国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

秋季有什么水果養生法？

患者：女，46歲

病情描述:
媽媽注重水果養生，在秋季也不例外，秋季有什么水果養生法？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

秋季養生可適量食用梨、柚子、石榴、柿子等水果，也可遵醫囑服用維生素C片、復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液、益生菌制劑等藥物。建議根據體質(zhì)選擇水果，胃腸虛弱者避免空腹食用寒涼類(lèi)水果。

一、食物

1、梨

梨富含水分與膳食纖維，有助于緩解秋燥引起的干咳咽痛，脾胃虛寒者建議蒸煮后食用。

2、柚子

柚子含維生素C及類(lèi)黃酮，可增強免疫力，但服用降壓藥期間需避免大量食用。

3、石榴

石榴多酚具有抗氧化作用，其籽粒膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，腹瀉時(shí)不宜多食。

4、柿子

柿子鞣酸含量較高，空腹食用易引發(fā)胃石癥，建議去皮后與蛋白質(zhì)食物間隔兩小時(shí)食用。

二、藥物

1、維生素C片

適用于免疫力低下人群，可輔助預防季節性感冒，長(cháng)期服用需監測尿常規。

2、復合維生素B片

改善秋季易發(fā)的口角炎等癥狀，酒精代謝障礙者慎用。

3、葡萄糖酸鋅口服溶液

對秋季脫發(fā)及味覺(jué)減退有改善作用，補鋅需遵醫囑控制療程。

4、益生菌制劑

調節秋季飲食不當引發(fā)的腸道菌群紊亂，避免與抗生素同服。

秋季水果搭配每日攝入200-350克為宜，糖尿病患者需監測血糖變化，出現過(guò)敏癥狀應立即停食并就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>