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過(guò)度疲勞對胃部有什么影響

患者：男，40歲

病情描述:
我最近一段時(shí)間工作特別的忙，有的時(shí)候每天都睡不了幾個(gè)小時(shí)，都說(shuō)這樣對腸胃健康也不好，我想了解下過(guò)度疲勞對胃部有什么影響？
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

過(guò)度疲勞可能導致胃部功能紊亂，引發(fā)胃痛、消化不良、胃酸分泌異常等癥狀。長(cháng)期疲勞還可能誘發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。過(guò)度疲勞對胃部的影響主要有胃腸動(dòng)力減弱、胃黏膜防御能力下降、胃酸分泌失調、消化功能減退、胃部炎癥風(fēng)險增加。

1、胃腸動(dòng)力減弱

疲勞狀態(tài)下交感神經(jīng)持續興奮，會(huì )抑制胃腸蠕動(dòng)功能。胃排空速度減慢可能導致餐后飽脹、噯氣等癥狀。長(cháng)期胃腸動(dòng)力障礙可能發(fā)展為功能性消化不良。建議調整作息時(shí)間，避免過(guò)度勞累，必要時(shí)可遵醫囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥物。

2、胃黏膜防御下降

疲勞時(shí)機體修復能力降低，胃黏膜上皮細胞更新減慢。胃黏膜屏障功能受損后更易受到胃酸侵蝕，可能出現胃部隱痛、灼熱感。這種情況可能與應激性胃黏膜病變有關(guān)，表現為黏膜充血水腫?？勺襻t囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、瑞巴派特片等胃黏膜保護劑。

3、胃酸分泌失調

過(guò)度疲勞可能通過(guò)神經(jīng)內分泌調節紊亂導致胃酸分泌異常。部分人群會(huì )出現胃酸分泌增多，產(chǎn)生反酸、燒心等癥狀；也有人表現為胃酸分泌不足，影響食物消化。這種情況需要胃鏡檢查明確原因，可遵醫囑選用奧美拉唑腸溶膠囊、法莫替丁片等抑酸藥物。

4、消化功能減退

疲勞狀態(tài)下消化酶分泌減少，食物在胃內停留時(shí)間延長(cháng)?？赡艹霈F早飽、食欲不振等消化不良癥狀，長(cháng)期可能導致營(yíng)養不良。建議少量多餐，選擇易消化食物，必要時(shí)可遵醫囑補充復方消化酶膠囊、胰酶腸溶膠囊等助消化藥物。

5、炎癥風(fēng)險增加

長(cháng)期疲勞會(huì )降低機體免疫力，增加幽門(mén)螺桿菌感染概率。同時(shí)胃黏膜修復能力下降，更容易發(fā)展為慢性胃炎。表現為上腹隱痛、餐后不適等癥狀。確診需進(jìn)行胃鏡檢查，治療可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、克拉霉素片等抗生素聯(lián)合抑酸藥物。

預防過(guò)度疲勞引起的胃部問(wèn)題，建議保持規律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠。飲食定時(shí)定量，避免辛辣刺激食物。工作間隙適當活動(dòng)，每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。學(xué)會(huì )壓力管理，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松。出現持續胃部不適應及時(shí)就醫，避免自行長(cháng)期服用止痛藥物掩蓋病情。定期體檢有助于早期發(fā)現胃部疾病，胃部不適人群建議每1-2年進(jìn)行胃鏡檢查。

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