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老年人為什么容易出現便秘？

患者：女，78歲

病情描述:
姥姥年紀大了，上廁所總便秘，我們都挺擔心的，老年人為什么容易出現便秘？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科

老年人便秘可能由腸道蠕動(dòng)減緩、膳食纖維攝入不足、水分缺乏、藥物副作用等原因引起，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、規范用藥、治療基礎疾病等方式改善。

1、腸道蠕動(dòng)減緩

年齡增長(cháng)導致腸道平滑肌功能衰退，糞便在結腸停留時(shí)間延長(cháng)。建議每日進(jìn)行腹部按摩或快走30分鐘，必要時(shí)遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑。

2、膳食纖維不足

老年人咀嚼功能下降常減少粗糧蔬菜攝入。每日應保證500克蔬菜水果及50克全谷物，可配合小麥纖維素顆粒、車(chē)前子殼粉等膳食補充劑。

3、水分缺乏

口渴感減退或刻意限水導致糞便干結。建議每日飲水1500-2000毫升，晨起空腹飲用溫水刺激胃腸反射。

4、藥物影響

鈣劑、鐵劑、抗膽堿能藥物可能抑制腸蠕動(dòng)。需在醫生指導下調整用藥方案，合并使用多庫酯鈉片等潤滑性通便藥。

長(cháng)期便秘需排查糖尿病、帕金森病等基礎疾病，養成定時(shí)排便習慣，避免過(guò)度依賴(lài)刺激性瀉藥。

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