高血壓如何保???
回答:高血壓的治療或說(shuō)保健有幾個(gè),第一個(gè)從生活方式上看,限鹽。因為亞洲人跟歐洲人可能還不太一樣是容易出現鹽敏感性高血壓,也是因為攝入鹽過(guò)多導致的血容量增加,導致血壓,對這樣的患者減少鹽的攝入,這樣對20%左右的高血壓的患者其實(shí)是非常有好處的。還有部分是要運動(dòng)。因為運動(dòng)可以使血脂代謝加快,會(huì )使血管更年輕,在運動(dòng)過(guò)程當中其實(shí)大腦也在放松,當大腦在放松時(shí),神經(jīng)也在調節,血管也在松弛。經(jīng)常讓血管處在一個(gè)松弛狀態(tài)下,血管的壓力、彈性也會(huì )慢慢減輕,再配合一些藥物治療,其實(shí)對高血壓的治療是非常必須的。