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怎樣從生活方面來(lái)注意腎結石

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    概述：

所謂腎結石,其實(shí)就是我們腎里面長(cháng)了一個(gè)"石頭"出來(lái),也就是平常我們生活方面不注意細節衛生吃進(jìn)身體里面的毒素,沒(méi)有及時(shí)的通過(guò)腎臟排出體外.最后越積越多,越積越大,長(cháng)在腎臟部位就成了腎結石.

    經(jīng)驗：

首先要多喝白開(kāi)水,通過(guò)多尿把腎臟里的毒素排出體外.特別是夏季,天氣比較炎熱,如果每天攝取的水份不夠,就會(huì )造成尿液里面缺鈣,但是也避免過(guò)多攝入鈣質(zhì),也盡量少吃含草酸鹽高的食物.

除了喝水以外,還要多多運動(dòng),加強機體的新陳代謝功能,請盡量少抽煙,因為香煙里面的尼古丁幾乎對我們身體五臟六腑危害都很大.

少吃辛辣油膩的食物及動(dòng)物內臟,避免過(guò)多攝入蛋白質(zhì),多吃新鮮的蔬菜水果,補充足夠的維生素,使我們的身體保持酸堿平衡.

    注意事項：

煎中藥的時(shí)候,剛開(kāi)始用大火煎煮沸,沸后就用小火煎,煎中藥最好用砂鍋煎.

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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