低壓70高壓130即舒張壓70毫米汞柱,收縮壓130毫米汞柱,屬于正常情況,但應注意飲食,預防高血壓。
血壓的正常范圍是收縮壓在90-140毫米汞柱,舒張壓在60-90毫米汞柱。舒張壓70毫米汞柱,收縮壓130毫米汞柱在正常血壓范圍內,屬于正常情況。測量血壓時(shí)應注意測量前應靜坐15分鐘,并避免吸煙和飲酒,測量時(shí)避免說(shuō)話(huà),并保持肘部與心臟處于同一水平。
即使血壓屬于正常范圍,仍應預防高血壓,保持規律生活,適量進(jìn)行運動(dòng)。飲食清淡,少食用鈉鹽含量高和油膩食物。保持樂(lè )觀(guān)心情,盡量避免大喜大悲。
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