例假指月經(jīng)，月經(jīng)量較少、無(wú)明顯不適的情況下，通常是可以洗澡的；月經(jīng)量較多是不可以洗澡的。
1.可以：月經(jīng)期是女性較為特殊的時(shí)期，此期由于雌激素水平分泌增加，子宮內(nèi)膜會(huì)出現(xiàn)脫落，從而出現(xiàn)月經(jīng)現(xiàn)象，一般情況下女性月經(jīng)期是可以洗澡的，不但能夠去除異味，還能促進(jìn)全身血液循環(huán)，對(duì)于改善女性經(jīng)期乏力、提高舒適度具有顯著效果。
2.不可以：女性月經(jīng)期間陰道處于易感染狀態(tài)，同時(shí)由于免疫力下降，容易出現(xiàn)局部感染，若女性月經(jīng)量較大，月經(jīng)期間洗澡就有可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)生殖系統(tǒng)感染，同時(shí)水溫不適當(dāng)、坐浴等因素也會(huì)增加女性感染風(fēng)險(xiǎn)，因此是不可以洗澡的。
女性在月經(jīng)期間需要注意個(gè)人護(hù)理，盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免不必要的活動(dòng)，在飲食上做到清淡、易消化，避免辛辣刺激食物，同時(shí)搭配適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，都能很好地緩解經(jīng)期不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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