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內分泌系統包括哪些

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內分泌系統主要包括下丘腦、垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、胰腺、性腺睪丸或卵巢以及松果體等器官和組織。

下丘腦是內分泌系統的調控中樞，通過(guò)分泌釋放激素或抑制激素調節垂體功能。垂體分為腺垂體和神經(jīng)垂體，腺垂體分泌生長(cháng)激素、促甲狀腺激素等，神經(jīng)垂體儲存并釋放抗利尿激素和催產(chǎn)素。甲狀腺位于頸部，分泌甲狀腺激素調節代謝。甲狀旁腺分泌甲狀旁腺激素調節鈣磷平衡。腎上腺分為皮質(zhì)和髓質(zhì)，皮質(zhì)分泌糖皮質(zhì)激素和鹽皮質(zhì)激素，髓質(zhì)分泌腎上腺素和去甲腎上腺素。胰腺中的胰島分泌胰島素和胰高血糖素調節血糖。性腺分泌性激素如睪酮、雌激素和孕激素，影響生殖和性征發(fā)育。松果體分泌褪黑素調節晝夜節律。

內分泌系統通過(guò)激素調節機體的生長(cháng)、發(fā)育、代謝、生殖等多種生理功能。保持內分泌系統健康需注意均衡飲食，適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免高糖高脂飲食。規律作息有助于維持激素分泌節律，適度運動(dòng)可改善代謝。若出現體重異常波動(dòng)、情緒不穩定、月經(jīng)紊亂等癥狀，建議及時(shí)就醫檢查激素水平。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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