推拿可以作為腰椎間盤(pán)突出的輔助治療手段,但無(wú)法根治疾病。腰椎間盤(pán)突出通常由椎間盤(pán)退變、外傷或長(cháng)期勞損引起,需結合影像學(xué)檢查明確嚴重程度。
推拿通過(guò)手法松解腰部肌肉痙攣,改善局部血液循環(huán),緩解神經(jīng)根受壓導致的疼痛和麻木癥狀。對于輕中度腰椎間盤(pán)突出患者,推拿可配合牽引、熱敷等物理治療減輕不適。但存在椎間盤(pán)嚴重突出、髓核脫出或馬尾神經(jīng)受壓時(shí),推拿可能加重神經(jīng)損傷,需優(yōu)先考慮微創(chuàng )手術(shù)或椎間孔鏡治療。推拿操作需由專(zhuān)業(yè)醫師評估后進(jìn)行,避免暴力手法導致椎間盤(pán)進(jìn)一步移位。急性發(fā)作期伴有劇烈疼痛或下肢肌力下降時(shí),應禁止推拿并立即就醫。
腰椎間盤(pán)突出患者日常應避免久坐或彎腰提重物,睡眠選擇硬板床并保持脊柱中立位,可進(jìn)行游泳、小燕飛等低強度核心肌群訓練增強腰椎穩定性。飲食需補充鈣質(zhì)及維生素D,控制體重以減少椎間盤(pán)負荷。若保守治療3個(gè)月無(wú)效或癥狀持續加重,建議及時(shí)復查核磁共振并評估手術(shù)指征。
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