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怎么去除臉部色斑

現在工作中對著(zhù)電腦的時(shí)間越來(lái)越長(cháng)，導致臉部不斷長(cháng)出色斑，開(kāi)始比較少的時(shí)候不在意，等到意識到的時(shí)候才會(huì )發(fā)現原來(lái)那些小色斑其實(shí)非常的礙眼，那么，怎么去除臉部色斑？小編總結了一些相關(guān)的資料，一起來(lái)看看吧，希望對你們有所幫助。

大家可以經(jīng)常按摩氣海這個(gè)部位的穴位，因為氣海是可以讓我們的肌膚變得光滑的一個(gè)重要穴位，位于第3腰椎棘突下，旁開(kāi)5厘米。大家要注意找準以后再進(jìn)行操作，避免操作不當。

再有就是大家可以按摩膻中穴位，這個(gè)穴位可以讓我們有保護胸部健康的作用，同時(shí)也能夠做到自己的一些皮膚修復的作用，位置大概在胸前第四肋間隙與前正中線(xiàn)之交點(diǎn)。

再有除了皮膚的暗沉以外，我們可能遇到有這樣的疾病，比如痤瘡，大家可以用手掌或是毛刷沿足部陽(yáng)明胃經(jīng)，由上而下沿推擦10遍，并在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度。

出門(mén)的時(shí)候一定要注意防曬，很多雀斑都是曬出來(lái)的，夏天自然是不用講的，出門(mén)的時(shí)候一定要全面武裝，最好是武裝到牙齒。把紫外線(xiàn)很好的隔離出去。但是要注意的是冬天的時(shí)候也要注意防曬的。

自身飲食也是注意，要保證充足的睡眠。平時(shí)一定要多吃一些清淡的食物。像油炸類(lèi)，辛辣，燒烤等一些總口味的食物一定要少吃或者不吃。洗完臉后拍拍臉有助于臉部血液循環(huán)。

大家要注意的是不要總是用冷水洗臉，因為這樣容易刺激毛孔粗大，進(jìn)入細菌。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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