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遠離胃癌的四個(gè)秘訣

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胃癌是我國發(fā)病率最高的惡心腫瘤之一，因其早期不顯的特點(diǎn)，一般發(fā)現胃癌晚期。所以對于胃癌的防范，早期預防好于后期治療，日常生活中，掌握胃癌的預防方法很重要。以下四個(gè)秘訣助你遠離胃癌：

預防秘訣一：戒煙限酒

煙和酒都是極酸的酸性物質(zhì)，長(cháng)期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質(zhì)，患上胃癌。

預防秘訣二、少食刺激食物

不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者應酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品。

預防秘訣三：保持良好的心態(tài)，避免壓力過(guò)大

壓力是重要的癌癥誘因。中醫認為壓力過(guò)大會(huì )導致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質(zhì)的沉積，也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。所以日常生活工作中，都要保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度疲勞，保持勞逸結合。

預防秘訣四、加強體育鍛煉，避免形成酸性體質(zhì)

增強體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運動(dòng)，多出汗可將體內酸性物質(zhì)隨汗液排出體外。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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