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什么是便秘

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生活當中，人們經(jīng)常說(shuō)起便秘，也都知道便秘的尷尬，但是，大家真的知道什么癥狀才算是便秘么？針對這一疑問(wèn)，我們咨詢(xún)了權威專(zhuān)家，看看在他們眼中便秘這一疾病到底是什么吧，希望對大家有多提示和幫助。

便秘(CONSTIPATION)是指排便頻率減少，一周內大便次數少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結時(shí)稱(chēng)為便秘。但有少數人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應認為是便秘;對同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次變?yōu)?天以上或更長(cháng)時(shí)間始大便1次時(shí)，應視為便秘。對便秘患者必須給予足夠的重視，以尋找發(fā)生便秘的原因。

職業(yè)、性格、飲食等方面的不良因素，造成腸道腸蠕動(dòng)減少，腸道微生態(tài)失衡，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來(lái)調理腸道功能，能夠增強腸動(dòng)力和腸蠕動(dòng)的協(xié)調性，促進(jìn)腸壁的收縮運動(dòng)，調節腸道微生態(tài)，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用?？墒鼓c道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產(chǎn)生，并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排出體內有害物質(zhì)，有助于凈化血液、提高免疫力。

經(jīng)過(guò)上面較為專(zhuān)業(yè)的介紹，想必大家對便秘這一生活當中常見(jiàn)的疾病，都有了初步的認識，專(zhuān)家建議，在平時(shí)的生活當中應該把更多的精力放在對疾病的了解上，在此基礎之上，采取適當的方法進(jìn)行預防和治療，才能有效的對抗便秘問(wèn)題。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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