多吃糖可以短暫改善低血糖癥狀,但并非長(cháng)期解決方案。低血糖可能與胰島素過(guò)量、飲食不規律、肝病等因素有關(guān),通常表現為心悸、出汗、頭暈等癥狀。建議及時(shí)就醫排查病因,避免自行反復攝入高糖食物。
低血糖發(fā)作時(shí)快速補充糖分能緩解癥狀??诜?a href="http://www.mmhgsj.com/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖片、含糖飲料或糖果可快速升高血糖,適合突發(fā)性輕度低血糖。但需注意單次攝入量不宜過(guò)多,避免血糖劇烈波動(dòng)。糖尿病患者出現低血糖時(shí),應優(yōu)先選擇15克葡萄糖制劑,15分鐘后復測血糖。
長(cháng)期依賴(lài)高糖飲食改善低血糖存在風(fēng)險。頻繁攝入精制糖會(huì )導致血糖波動(dòng)加劇,可能誘發(fā)胰島素抵抗。部分低血糖患者存在反應性低血糖現象,進(jìn)食甜食后血糖先驟升后驟降,反而加重癥狀。慢性肝病、胰島素瘤等病理性低血糖需針對原發(fā)病治療,單純補糖可能延誤病情。
低血糖患者應建立科學(xué)飲食模式,選擇全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維組合的餐食,維持血糖平穩。隨身攜帶醫用葡萄糖片應急,避免空腹運動(dòng)或飲酒。反復出現低血糖需完善胰島素釋放試驗、肝腎功能等檢查,明確病因后制定個(gè)體化治療方案。
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