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腦供血不足術(shù)后飲食

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腦供血不足術(shù)后飲食是怎樣的呢，很多人被這樣一個(gè)問(wèn)題困擾著(zhù)，腦供血不足這種疾病常常會(huì )引起一些疾病，也是一些疾病的兵法杖，比如說(shuō)腦供血不足，為此應該在日常生活中應該重視起來(lái)，不論是從飲食還是運動(dòng)，都應該重視起來(lái)，針對于飲食專(zhuān)家提出以下看法。

1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進(jìn)葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。

2、葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用?；蛴酶鸶?50克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動(dòng)脈血管硬化。

3、吃松葉：采集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或將松葉陰干，每次用10克開(kāi)水泡代茶飲，堅持半年以上。新近研究發(fā)現，松葉含類(lèi)黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質(zhì)過(guò)氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動(dòng)脈粥樣硬化和血栓形成。

4、補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類(lèi)蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆漿或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。

5、吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動(dòng)脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動(dòng)脈硬化。

10 注意事項：早睡早起;適當鍛煉，如快走等;一定要吃早餐，吃飯清淡為好，不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。

從營(yíng)養價(jià)值看，四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨)，兩條腿不如一條腿(蘑菇)，一條腿不如沒(méi)有腿(魚(yú))。經(jīng)常吃海帶、河魚(yú)，魚(yú)油可減低腦細胞死亡速度。

以上專(zhuān)家提出了腦供血不足這種疾病的飲食，在日常生活中我們可以應用，但是隨著(zhù)醫療的發(fā)展，食療來(lái)治療疾病也是一種不錯的選擇，但是有些事物之間有禁忌，為此在進(jìn)行食療的時(shí)候，最好讓大夫或者是營(yíng)養師來(lái)制作一個(gè)食譜，按照食譜進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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