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寶寶怎么預防佝僂病

小兒佝僂病是一種以骨骼生長(cháng)發(fā)育障礙和肌肉松弛，易驚、多汗為主要特征的全身性疾病。其發(fā)病原因是先天稟賦不足，乳食失調，復感疾病，調護失宜，日光不足，以致脾腎虛損，骨質(zhì)柔弱或畸形。那么，寶寶怎么預防佝僂病呢?

佝僂病的預防應采取綜合措施，比如合理喂養，加強體格鍛煉，多曬太陽(yáng)等。這其中最有效而簡(jiǎn)單易行的方法則是陽(yáng)光浴。適量的紫外線(xiàn)不僅能使皮膚制造維生素D，幫助小兒對鈣、磷的吸收，使骨骼長(cháng)得結實(shí)，而且還可以活躍全身功能，刺激骨髓制造紅血球，防止貧血。同時(shí)紫外線(xiàn)還有殺菌消毒作用。

每天曬太陽(yáng)最好的時(shí)間是上午9點(diǎn)以后，下午4-5點(diǎn)鐘以前。每天不少于2小時(shí)。夏天應在樹(shù)蔭下，避免日光直射。但不要隔著(zhù)玻璃曬，因為玻璃、煙塵、衣服都能阻擋紫外線(xiàn)穿過(guò)，故接受日光照射時(shí)，盡量使皮膚更多地暴露在陽(yáng)光下。

佝僂病的預防應從圍產(chǎn)期開(kāi)始，以一歲以?xún)刃簽橹攸c(diǎn)對象，并應系統管理到三歲，即作到“抓早、抓小、抓徹底”。應進(jìn)行廣泛宣傳教育，使母親學(xué)到有關(guān)的知識。新生兒期加強護理，提倡母乳喂養，并盡早開(kāi)始曬太陽(yáng)。3。

嬰幼兒期的預防：此期生長(cháng)發(fā)育速度快，較易發(fā)生佝僂病，必須堅持采取綜合性預防措施。提倡母乳喂養，及時(shí)添加輔食，保證小兒對各種營(yíng)養素的需要。對體弱兒或在冬春季節，應用維生素D預防仍是重要方法。多曬太陽(yáng)是防治佝僂病的簡(jiǎn)便有效措施，應廣泛宣傳大力推廣。盡量暴露皮膚并逐漸增加曬太陽(yáng)的時(shí)間。平均每日戶(hù)外活動(dòng)應在一小時(shí)以上。對體弱兒或在冬春季節，應用維生素D預防仍是重要方法。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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