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經(jīng)期偏頭痛如何緩解

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據一項調查顯示，女性患偏頭痛的概率會(huì )比男性的高。尤其是在月經(jīng)期間，女性偏頭痛會(huì )更加厲害，有些偏頭痛嚴重的患者還會(huì )出現乏力、嘔吐的癥狀，那么經(jīng)期偏頭痛如何緩解呢?對于這個(gè)問(wèn)題，我專(zhuān)家做出了以下解釋。

研究表明，有偏頭痛的女性中大約近1/2的人都曾在月經(jīng)期前后發(fā)病。其癥狀通常是在月經(jīng)期前2-3天發(fā)作，疼痛持續時(shí)間短，每次不會(huì )超過(guò)兩小時(shí)。這是因為卵巢在月經(jīng)期前分泌較多荷爾蒙所導致的。

解決方案：

1、雌激素：月經(jīng)期前可在醫生指導下服用3天的雌激素;

2、控制飲食：月經(jīng)期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。壓力帶來(lái)偏頭痛目前到醫院就診的病人中，因壓力而造成偏頭痛的人越來(lái)越多，遠遠多于因荷爾蒙導致的偏頭痛患者。其發(fā)作時(shí)間通常在午后，發(fā)作時(shí)有壓迫、束縛的感覺(jué)。這是因為當壓力來(lái)臨時(shí)，使得情緒波動(dòng)、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張，如無(wú)法及時(shí)解除壓力，就會(huì )出現偏頭痛。

3、熱敷：可用熱毛巾敷在后頸部，這樣能使血管受熱擴張，緩解疼痛;

4、按摩：卷曲食指，以?xún)葌葥崮η邦~30次，從額中至太陽(yáng)穴;用中指揉太陽(yáng)穴30次;用手掌做干洗臉動(dòng)作10次。食物引發(fā)偏頭痛:約1/5的偏頭痛是由食物引起的。食物里某些物質(zhì)能改變大腦中的化學(xué)成分，使顱骨外面的血管發(fā)生變化。女性天生容易受到美食的誘惑，這也是為什么偏頭痛更鐘愛(ài)女性的原因之一。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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