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懷孕初期能盤(pán)腿坐嗎

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一般有習慣性流產(chǎn)問(wèn)題的孕婦不可以盤(pán)腿坐。如果沒(méi)有這種問(wèn)題，在懷孕初期可盤(pán)腿坐，但時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，否則會(huì )導致血液循環(huán)不暢通，影響對胎兒營(yíng)養的供應；還會(huì )壓迫到胎兒，嚴重時(shí)會(huì )導致流產(chǎn)。

盤(pán)腿是一種比較常見(jiàn)的坐姿，有些人坐在沙發(fā)或床上玩手機、玩游戲的時(shí)候，習慣于盤(pán)腿坐；練習瑜伽時(shí)也有盤(pán)腿的動(dòng)作。但懷孕初期胎兒還不太穩定，此時(shí)有諸多的禁忌，那么懷孕初期能盤(pán)腿坐嗎？
　　一、懷孕初期能盤(pán)腿坐嗎
　　有習慣性流產(chǎn)的孕婦不可以盤(pán)腿坐；沒(méi)有這種問(wèn)題的孕婦，在懷孕初期可以盤(pán)腿坐，因為胎兒還小，盤(pán)腿坐并不會(huì )讓孕婦有特別不舒服的感覺(jué)，但不可以長(cháng)時(shí)間盤(pán)腿坐。隨著(zhù)胎兒的增大，孕肚越來(lái)越明顯時(shí)，就不適合再盤(pán)腿坐了，否則對胎兒和孕婦自身的健康都是不利的。
　　二、懷孕初期長(cháng)時(shí)間盤(pán)腿坐的危害
　　1.導致血液循環(huán)不暢通
　　懷孕初期短時(shí)間的盤(pán)腿坐，問(wèn)題不大，但長(cháng)時(shí)間盤(pán)腿坐，可能會(huì )讓腿部的血液循環(huán)受到影響，不但會(huì )有腿麻、腳麻的感覺(jué)，還可能會(huì )導致腿變粗。另外，血液循環(huán)不暢通，影響對胎兒營(yíng)養的供應，會(huì )影響胎兒的生長(cháng)發(fā)育。
　　2.壓迫到胎兒
　　懷孕后要注意坐姿，一般選擇高一些的椅子，把腿部放平，把腰背挺直，減少對胎兒的壓迫。此時(shí)如果長(cháng)時(shí)間盤(pán)腿坐，有可能會(huì )壓迫到胎兒，對胎兒的生長(cháng)發(fā)育不利。
　　3.導致流產(chǎn)
　　懷孕早期胎兒著(zhù)床還不是特別的穩定，稍有不慎就可能會(huì )出現流產(chǎn)。如果經(jīng)常盤(pán)腿坐的時(shí)候，會(huì )讓盆腔出血，嚴重時(shí)會(huì )導致流產(chǎn)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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