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吃什么預防乳腺癌

乳腺癌是危害女性健康生活的很常見(jiàn)的腫瘤疾病，而且最近幾年呈上升趨勢。雖然發(fā)病率高，但也是可以預防的，只要積極治療乳腺增生，注意膳食，就會(huì )減少乳癌的威脅。正所謂提前預防勝于治療，現在就推薦幾項。


1、黃豆

黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學(xué)研究顯示，黃豆以及黃豆制品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì )使它增加，但當雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì )使它減少。

另外，黃豆還可以改善內分泌失調，內分泌失調導致女性發(fā)肥胖、月經(jīng)不調、痛經(jīng)、子宮肌瘤乳房疾病等多種病癥，最嚴重的可以導致女性不孕，內分泌失調后使代謝在體內淤積，造成多種疾病的出現。

2、大白菜

東亞婦女乳腺癌發(fā)生率比西方婦女低得多，常吃白菜應該功不可沒(méi)。研究發(fā)現，白菜中含有的的微量元素能幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素。而白菜中的纖維素不但有潤腸、促進(jìn)排毒之功，還可以促進(jìn)人體對動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收。

此外，大白菜含一種叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使體內一種重要的酶數量增加，幫助分解過(guò)多的雌激素，進(jìn)而阻止乳癌發(fā)生。

3、豆瓣菜

豆瓣菜能“關(guān)閉”身體內某種蛋白信號的傳遞，從而讓乳腺癌細胞缺乏血液與氧氣的供應而死亡。為了不斷增長(cháng)，乳腺癌細胞會(huì )向其周?chē)恼＝M織發(fā)出信號，“要求”營(yíng)養供應。而豆瓣菜中含有的苯乙基異硫氰酸酯可以阻斷這種信號。

綜上所述，以上就是小編整理的幾種可降低乳腺癌發(fā)病率的食物，同時(shí)患者也要在日常中對該疾病認真護理，加之積極的治療，相信會(huì )很快康復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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