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西葫蘆的功效與作用有哪些

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西葫蘆味甘、性寒，歸肺、腎經(jīng)，通常具有潤肺止咳、清熱利尿、補充營(yíng)養、增強體質(zhì)、潤澤肌膚等功效。若是食用后出現不適，需要及時(shí)就醫。

1.補充營(yíng)養：西葫蘆中含有豐富的葉黃素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì)，適當食用可對身體日常所需的營(yíng)養進(jìn)行補充。

2.增強體質(zhì)：西葫蘆中含有磷、鐵、維生素A、維生素C等營(yíng)養成分，適量吃可以增強體質(zhì)，提高抵抗力。

3.潤澤肌膚：西葫蘆中的維生素含量比較高，適量吃可以改善皮膚的顏色，補足肌膚的養分。

4.潤肺止咳：西葫蘆具有較多的水分，可以潤肺止咳，適當吃對肺火旺盛導致的咳嗽、咳痰、咯血、咽喉腫痛等癥狀有緩解的作用。

5.清熱利尿：西葫蘆可以起到清熱利尿的作用，對下焦濕熱所導致的小便不利、小便赤短、水腫、腹脹等癥狀有輔助治療的效果。

建議適當吃西葫蘆，以免引起脾胃虛寒。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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