国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

適合胃炎早期的鍛煉有哪些

54846次瀏覽

胃炎這個(gè)疾病,目前在我國十分的常見(jiàn),胃炎的患者一般是出現胃部不適的,出現疼痛、消化不良、嘔吐等等癥狀,需要重視積極進(jìn)行治療,促進(jìn)患者的消化,慢性胃炎病人除了注意藥物治療外,配合體育鍛煉,可收到較為顯著(zhù)的療效,那么適合胃炎早期的運動(dòng)有哪些呢?


按摩腹部。仰臥,用右手的掌心在腹部按順時(shí)針?lè )较蜃骼@圈按摩,也可從上腹往下腹緩緩按摩,每天進(jìn)行3-4次,每次5分鐘左右。通過(guò)腹部按摩,可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),增加胃液的分泌,有利于食物的消化和吸收,同時(shí)可以減輕腹部脹痛。

散步。散步時(shí),整個(gè)內臟器官都處于微微的顫動(dòng)狀態(tài),加之配合有節奏的呼吸,可使腹部肌肉有節奏的前后收縮,橫隔肌上下運動(dòng)。這對胃腸來(lái)說(shuō),會(huì )起到一種有益的按摩作用,可以刺激胃消化液的分泌,促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),從而提高胃腸消化功能。

打太極拳??梢源龠M(jìn)腹腔的血液循環(huán),改善胃部的營(yíng)養狀況,增加胃腸的蠕動(dòng)。如果長(cháng)期堅持打太極拳,可以促進(jìn)慢性胃炎患者炎癥逐漸消失,使胃腸功能逐漸恢復正常。

需要注意的是,胃炎的治療還是需要比較長(cháng)的時(shí)間的,所以說(shuō)患者應該有耐心,建議能夠重視積極開(kāi)始治療,注意患者的飲食習慣的改變,祝你健康。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>