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頸椎后背疼

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頸椎后背疼可能與肌肉勞損、頸椎病、胸椎小關(guān)節紊亂、筋膜炎、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，通常表現為頸部僵硬、背部酸痛、活動(dòng)受限等癥狀。建議及時(shí)就醫明確診斷。

1、肌肉勞損

長(cháng)期低頭伏案或姿勢不良可能導致頸背部肌肉持續性緊張，乳酸堆積引發(fā)酸痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，日常需避免久坐并加強肩頸放松訓練。

2、頸椎病

椎間盤(pán)退變或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，疼痛可放射至肩背。常伴隨手麻、頭暈，需通過(guò)頸椎牽引、甲鈷胺片等營(yíng)養神經(jīng)藥物治療，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

3、胸椎小關(guān)節紊亂

胸椎關(guān)節錯位可導致后背牽涉痛，活動(dòng)時(shí)可能出現彈響。需由專(zhuān)業(yè)醫師進(jìn)行手法復位，配合超短波理療改善局部血液循環(huán)。

4、筋膜炎

背部筋膜無(wú)菌性炎癥會(huì )引發(fā)定點(diǎn)壓痛，受涼后癥狀加重?？赏庥秒p氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥，同時(shí)注意保暖。

5、骨質(zhì)疏松

椎體骨量減少可能導致隱匿性疼痛，常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性。需補充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊，配合抗阻力運動(dòng)預防骨折。

日常應保持正確坐姿，每1小時(shí)起身活動(dòng)頸肩部，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭?？蛇M(jìn)行游泳、八段錦等低強度運動(dòng)增強肌肉力量，避免突然轉頭或提重物。若疼痛持續超過(guò)1周或出現肢體麻木、無(wú)力等癥狀，須盡快至骨科或康復科就診。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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