成人腋下37度不算發(fā)熱。正常成人腋下體溫范圍在36-37度之間,37度處于正常體溫上限,通常無須特殊處理。
人體體溫受晝夜節(jié)律、運動、飲食、環(huán)境溫度等多種因素影響。早晨體溫較低,下午至傍晚可能升高0.3-0.5度。劇烈運動、進食熱食、情緒激動或處于高溫環(huán)境后測量,可能出現(xiàn)暫時性體溫上升至37度。女性排卵期后黃體期基礎體溫也會自然升高0.3-0.6度。這些生理性波動通常持續(xù)時間短,無伴隨癥狀,休息后能自行恢復。
若持續(xù)測量腋溫超過37.3度或伴有畏寒、頭痛、乏力等癥狀,需考慮病理性發(fā)熱可能。感染性疾病如感冒、尿路感染、結核等是常見誘因。非感染因素包括甲狀腺功能亢進、風濕免疫性疾病、腫瘤等也可能導致長期低熱。測量時應保持腋窩干燥,將體溫計尖端完全夾緊5分鐘,避免在劇烈活動后立即測量。
建議選擇固定時間段測量體溫,避免干擾因素。保持充足睡眠,每日飲水1500-2000毫升,穿透氣棉質衣物有助于維持正常體溫調節(jié)。若體溫持續(xù)異?;虬殡S其他癥狀,應及時就醫(yī)排查原因。
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