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14歲男孩可以吃高麗參嗎

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14歲男孩子身體虛弱、記憶力下降時(shí)可以吃高麗參，但要注意適量，以免上火。身體健康的青少年一般無(wú)需吃高麗參。

高麗參味甘、微苦，性微溫，入肺、脾、心、腎經(jīng)，有大補元氣的作用，身體虛弱、心力衰竭、病后虧虛者都可通過(guò)高麗參補中益氣、滋養身體。高麗參中含人參皂苷，有生津止渴、安神補腦的作用，如有失眠健忘、神志不安等癥狀時(shí)可通過(guò)吃高麗參調理。高麗參中的人參皂苷還能使中樞神經(jīng)興奮，緩解大腦疲勞，提高記憶力，有健腦益智的作用。

如14歲男孩子身體比較虛弱，或因學(xué)習緊張，有失眠多夢(mèng)、記憶力下降等癥狀時(shí)，可吃高麗參調理身體?？梢詿醴?、嚼服，與雞肉、瘦肉、魚(yú)肉等一起熬煮制作藥膳食用。但高麗參性溫，青少年食用量不宜過(guò)大，否則會(huì )導致上火。

如青少年身體健康，一般不建議盲目吃高麗參滋補身體，注意平時(shí)飲食，做到飲食多樣化、葷素搭配等，就能滿(mǎn)足生長(cháng)發(fā)育的需求。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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