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怎樣避免長(cháng)黃褐斑

對于中青年的一些女性來(lái)說(shuō)，臉上長(cháng)黃褐斑是司空見(jiàn)慣的事情，但是，這對于她們的容顏來(lái)說(shuō)是個(gè)很大的影響，所以為了免受黃褐斑的困擾，大家可以在平時(shí)做好預防，那么怎樣避免長(cháng)黃褐斑呢，我們可以通過(guò)下面的文章了解一下。

1防止毛孔阻塞，只有防止毛孔阻塞，才能保持面部皮膚垃圾能夠順利排除體外，不會(huì )造成黑色素淤積，要時(shí)刻清潔面部。

2多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。維c具有美白祛斑的功效 同時(shí)還可以抗皮膚老化 緊致膚質(zhì)，水果中含有多種維生素，對皮膚的細致柔嫩是有很多好處的.

3營(yíng)養補充，并健全肝臟功能。黃褐斑之所以叫肝斑就是因為黃褐斑形成的原因主要是因女性?xún)确置谑д{，精神壓力大，各種疾病(肝腎功能不全，婦科病、糖尿病)等以及體內缺少維生素及外用化學(xué)藥物刺激引起。因此預防黃褐斑，護肝很重要。

4多食用含鈣較高之食物。

5保持愉快之心情，解除疲勞。精神壓力過(guò)大也是引起黃褐斑的重要原因之一，并且保持愉快的心情也對生活有很大好處。

6充足的睡眠。只有得到充足的睡眠，才能使身體機能正常工作。

7妊娠前后作適的保養及護理

以上就是我們給出的避免長(cháng)黃褐斑的幾點(diǎn)建議，希望患者朋友能夠了解。還要提醒大家，萬(wàn)一換上黃褐斑，在治療黃褐斑的過(guò)程中，一定要到正規的專(zhuān)業(yè)醫院，不要擅自用藥或者使用一些偏方土方，防止治療不當造成病情加重。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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