腳趾骨折打石膏后需注意石膏護(hù)理、活動(dòng)限制、疼痛管理、飲食調(diào)整和定期復(fù)查。石膏固定期間應(yīng)避免沾水、過(guò)度負(fù)重，并觀察肢體末梢循環(huán)。
1、石膏護(hù)理
保持石膏干燥清潔，洗澡時(shí)用防水套保護(hù)，避免石膏軟化變形。若石膏邊緣摩擦皮膚，可用軟布包裹。發(fā)現(xiàn)石膏斷裂、松動(dòng)或內(nèi)部瘙癢難忍，需及時(shí)就醫(yī)處理。
2、活動(dòng)限制
骨折初期患肢禁止負(fù)重，行走時(shí)使用拐杖輔助。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或意外碰撞，睡眠時(shí)抬高患肢高于心臟水平，有助于減輕腫脹。可遵醫(yī)囑進(jìn)行腳趾被動(dòng)活動(dòng)以防關(guān)節(jié)僵硬。
3、疼痛管理
遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等止痛藥。冰敷患處每次15-20分鐘，每日2-3次緩解腫脹。若出現(xiàn)持續(xù)性劇痛、麻木或皮膚發(fā)紫，可能提示血液循環(huán)障礙，需立即就醫(yī)。
4、飲食調(diào)整
增加牛奶、雞蛋、西藍(lán)花等富含鈣和維生素D的食物，促進(jìn)骨痂形成。避免飲酒及高鹽飲食，減少水腫風(fēng)險(xiǎn)。適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉或膠原蛋白肽有助于組織修復(fù)。
5、定期復(fù)查
術(shù)后1周、4周分別拍攝X線片評(píng)估愈合情況。石膏通常需固定4-6周，拆除后逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、抓毛巾訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。若愈合延遲可能需改用支具或考慮手術(shù)治療。
康復(fù)期間建議穿著寬松透氣的鞋子，避免擠壓患處?？蛇M(jìn)行上肢及健側(cè)下肢的力量訓(xùn)練維持體能，但須避免摔倒風(fēng)險(xiǎn)。保持每日飲水量1500-2000毫升，預(yù)防便秘。心理上需接受恢復(fù)期較長(zhǎng)的現(xiàn)實(shí)，家屬應(yīng)協(xié)助完成日常活動(dòng)，若出現(xiàn)焦慮情緒可尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。拆除石膏后仍可能殘留腫脹，持續(xù)穿戴彈力襪2-4周有助于改善循環(huán)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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