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腸胃炎前期如何預防

得上了腸胃病之后，我們平常吃的一些食物就會(huì )變得很難消化，整天都會(huì )覺(jué)得肚子很脹很難受，吃一些消化類(lèi)的藥物雖然能夠有所緩解，但是卻得不到很好的根治，這與我們一些不良的飲食習慣是密切相關(guān)的，所以要做好預防工作，那么，下面我們仔細看一下腸胃炎前期如何預防？

1、飯前不要飲酒和喝咖啡

有人喜歡在吃飯之前喝酒，但是其實(shí)這種習慣是非常不好的，空腹飲酒，對胃粘膜的損害是非常大的。倘若在飯前飲冰鎮啤酒，更易人腸胃道內溫度驟然下降，血管迅速收縮，血流量減少，從而使機體生理功能失調，影響正常的進(jìn)餐和食物的消化吸收；同時(shí)，還可使人體內的胃酸、胃蛋白酶、小腸淀粉酶、脂肪酶的分泌減少，引起消化功能紊亂；腸胃道受到過(guò)冷刺激，變得蠕動(dòng)加快，運動(dòng)失調，久之，易誘發(fā)腹痛、腹泄及營(yíng)養缺乏等癥。

2、飯前不要吸煙、服刺激性藥物

有人認為在吃飯前吸煙是比較舒服的，豈不知這種習慣帶來(lái)的危害很大。飯前吸煙不但對肺不好，對胃也不好，因為吸煙會(huì )造成胃粘膜收縮，過(guò)多分泌胃酸，對胃粘膜有一定的損害作用。人們患病后，必需要服藥才能更快地康復?？墒?，一些對胃粘膜有刺激或損害的藥物，最好能飯后服，如阿司匹林、去痛片等解熱鎮痛藥，飯后服不但能減輕藥物的毒付作用，還可以提高療效。

由此可見(jiàn)，我們在吃飯之前一定要注意，吃一些該吃的和該喝得，不能用無(wú)所謂的態(tài)度來(lái)對待，這樣下去，會(huì )出大問(wèn)題的。健康無(wú)小事，必須將這種健康的飲食習慣落實(shí)到你每一餐上，特別是飯前。認真做好這些措施，健康的應對每一天的生活。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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