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吃什么對佝僂病好

由于孕期不注意產(chǎn)檢，導致孩子不幸患上佝僂病，這真是很痛苦的一件事情，因為這個(gè)疾病會(huì )給我們的生活帶來(lái)很多的困擾，目前還沒(méi)有很好的醫治方法，可是我們在飲食方面一定要多加注意，那么，吃什么對佝僂病好？希望下文的相關(guān)介紹對你們會(huì )有所幫助。

鼓勵母乳喂養，堅持母乳喂養8個(gè)月。

自出生后2周起，每日給寶寶口服維生素D預防量400單位。

多吃富含維生素D和鈣的食物，如蛋黃、肝類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)、蝦皮等，不要吃過(guò)多的油脂類(lèi)和鹽，以免影響鈣在體內的吸收。

多帶寶寶到戶(hù)外活動(dòng)。接受陽(yáng)光照射，皮膚中的7-脫氫膽固醇經(jīng)日光照射轉變成維生素D，這是最廉價(jià)安全的維生素D來(lái)源，每1平方厘米皮膚經(jīng)照射半小時(shí)即可產(chǎn)生20微克維生素D，每日曬1～2小時(shí)即可滿(mǎn)足需要。

首先，海產(chǎn)品含鈣較多，如魚(yú)(最好連骨吃)，蝦皮，蝦米，海帶，紫菜等均含有豐富的鈣質(zhì)，極易被人體吸收;

豆制品為上好的補鈣食品，如豆漿，豆粉，豆腐，腐竹等價(jià)廉物美，烹調簡(jiǎn)單，食用方便;

奶制品現在亦普遍被人們接受，如鮮奶，酸奶，奶酪等含鈣豐富，是孕婦和小兒攝取鈣質(zhì)的優(yōu)良食物;另外蔬菜也是鈣質(zhì)來(lái)源之一，如金針菜，胡蘿卜，小白菜，小油菜，既含有豐富的維生素，又可給人體提供鈣質(zhì)，在日常生活中應多食;雞蛋在生活中不可缺少，其含鈣量亦較高。每100克食物的鈣含量：

多食含鈣食品的同時(shí)，同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝，羊肝，牛肝，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補后即可改善缺鈣癥狀。如果癥狀較重，可在醫生指導下補充維生素D和鈣劑。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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