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做完人流吃什么補品

做完人流吃什么補品?人流是一種對女性身體健康傷害較大的行為，尤其是人流后不及時(shí)做好營(yíng)養補充的話(huà)，更會(huì )容易誘發(fā)其他一些嚴重的疾病。所以專(zhuān)家建議，人流后的女性也需要“坐月子”，通過(guò)飲食來(lái)滋補身體，這樣才能讓身體早日康復。那么，做完人流后吃什么補品好呢?

人流后的女性身體是非常虛弱的，這就需要進(jìn)補，只有通過(guò)補品來(lái)才能更好地恢復身體健康。所以，經(jīng)歷過(guò)人流的女性一定不要忽略吃些補品，現在就去了解下做完人流后吃什么補品最合適。

人工流產(chǎn)會(huì )對女性產(chǎn)生很多不良影響。因為，手術(shù)會(huì )使妊娠突然終止，引起內分泌功能紊亂及子宮不同程度的損傷，人流后吃什么補養是流產(chǎn)后恢復保養的重要內容。

做完人流后吃什么補品

(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內，蛋白質(zhì)每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。

(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術(shù)后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

食補是做完人流后的女性必須要引起重視的工作，否則容易誘發(fā)其他一些身體不適癥狀或疾病。所以，女性朋友要時(shí)刻懂得愛(ài)惜自己的身體，不輕易做人流手術(shù);如果必須要做人流手術(shù)，一定要做好人流后的食補計劃，讓身體快速恢復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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