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治療比較快速的磨牙方法

我們生活中有很多人都有磨牙這個(gè)習慣，但是我們的很多朋友并不重視這種現象，也不認為磨牙是一種疾病，往往不會(huì )去注意它，但是磨牙也是一種疾病可能預示著(zhù)身體某個(gè)部位出現了問(wèn)題，所以磨牙也需要治療，那么比較快速的磨牙治療方法有哪些呢。

1.心理療法

磨牙可能是由于心理因素導致的，導致磨牙的心理因素可能是精神緊張、恐懼等，所以這種情況要想治愈磨牙就要針對心理因素做好調節，解除不必要的憂(yōu)慮，合理安排工作，消除導致磨牙的不良精神因素。

2.減輕大腦興奮治療

可以睡前學(xué)會(huì )放松不要做興奮神經(jīng)的活動(dòng)，做適當的睡前體操可以有效改善睡眠，避免食用可以導致大腦興奮的食物，不要吸煙，改善睡眠環(huán)境等都有利于減輕大腦的興奮度，所以可以有助于減輕磨牙。

3.肌肉松弛療法

頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，所以要想治療磨牙就需要減輕頜骨肌肉的緊張，可以采取肌肉松弛儀，進(jìn)行咀嚼肌的肌肉松弛訓練，按摩，視聽(tīng)暗示等。

4.睡眠中喚醒刺激的治療

就是在磨牙的時(shí)候將其喚醒，從而停止磨牙，但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(cháng)期。

上面就是幾種治療磨牙的方法，希望這些內容可以幫助我們大家能夠早日擺脫這種疾病的困擾，最后祝愿我們的患者能夠早日康復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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