運動(dòng)后心率達到170次/分鐘是否正常與年齡、有無(wú)不適癥狀等因素有關(guān)，年輕人無(wú)不適癥狀時(shí)算正常，中老年人屬于心率偏高。
成年人的最大心跳是220減去年齡，一般運動(dòng)后的心跳應為最大心跳的80%左右。如運動(dòng)者的年齡為20歲，運動(dòng)后的心率最大不要超過(guò)200次/分鐘，最好在160次/分鐘上下。如運動(dòng)者為40歲，最大心率不可超過(guò)180次/分鐘，最好控制在150次/分鐘左右，所以運動(dòng)后心率達到170次/分鐘，屬于較高的范疇，如無(wú)不適癥狀，無(wú)需過(guò)于擔心。但要注意循序漸進(jìn)增加運動(dòng)量，以免增加心臟負擔。如有不適癥狀，應減少運動(dòng)量，并警惕是否有甲亢、心力衰竭、貧血等疾病。
如運動(dòng)者為60歲以上的中老年人，最大心率不能超過(guò)160次/分鐘，運動(dòng)時(shí)將心率控制在130次/分鐘左右較好。如運動(dòng)后心率在170次/分鐘，表明心率較快，會(huì )增加心臟負擔，導致心肌供血、供氧減少，可能會(huì )發(fā)生意外，需降低運動(dòng)量。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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人到中年吃什么可以抗衰
人到中年會(huì )因為身體機能的退化而逐漸衰老，可以通過(guò)多吃一些富含抗氧化成分的食物來(lái)抗衰，如西紅柿、藍莓、桑葚、黑芝麻等，還可以使用八子補腎膠囊進(jìn)行調理。人體衰老的根源是各種原因造成的腎精虧虛，中醫認為腎精構成生命體并維持生命活動(dòng)的基礎，腎精不足會(huì )導致骨骼、神經(jīng)、生殖等系統出現衰老表現，如腰腿疼痛、手腳冰涼、頭暈忘事、精神疲憊、性功能低下等。而八子補腎膠囊是一種補腎精、抗衰老的中成藥，由菟絲子、枸杞子、五味子、人參、鹿茸等中藥材配伍而成，具有益腎精、調陰陽(yáng)、扶元氣的作用，能達到全面補腎、對抗衰老的效果?，F代藥理研究證實(shí)，八子補腎膠囊具有改善干細胞分化能力、減少衰老細胞數量、維持細胞修復能力等多重抗衰機制，能夠有效防治骨質(zhì)疏松癥、運動(dòng)功能下降、性功能障礙等腎精虧虛導致的衰老病癥，改善衰老相關(guān)癥狀。同時(shí)，八子補腎膠囊還可與其他藥物聯(lián)用，以增強療效。例如與鈣片聯(lián)用，能抗骨骼衰老，增加骨密度，減少鈣的流失，強筋健骨，改善骨質(zhì)疏松；與枸櫞酸西地那非片等治療勃起功能障礙的西藥聯(lián)用，可以標本兼治，提高男性性功能。在日常生活中，患者可以根據自身情況，適當進(jìn)行慢跑、游泳、打太極拳等運動(dòng)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高心肺功能，增強體質(zhì)，起到一定的抗衰作用。52421次播放 2025-01-22
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膝蓋積水有腫脹的癥狀嗎
膝蓋積水指膝關(guān)節積液，膝關(guān)節積液通常會(huì )出現腫脹的癥狀。如有不適，建議前往醫院進(jìn)行治療。
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夏季防中暑小妙招
夏季防中暑的小妙招主要包括避免高溫、補充水分、做好防曬、及時(shí)休息、物理降溫等方面。1、避免高溫：應避免長(cháng)期處于高溫或高濕環(huán)境下，或在此類(lèi)環(huán)境下進(jìn)行長(cháng)時(shí)間體力勞動(dòng)、劇烈運動(dòng)。2、補充水分：可以適量飲用溫水、綠豆湯、西瓜汁、葡萄汁等，或者口服補液鹽。3、做好防曬：外出應做好防曬措施，例如涂抹防曬霜、打遮陽(yáng)傘等。4、及時(shí)休息：若在戶(hù)外感覺(jué)頭暈、惡心等不適癥狀，應及時(shí)轉移到通風(fēng)良好、陰涼的環(huán)境中休息。5、物理降溫：可以適當使用風(fēng)扇、空調等電器降溫，穿透氣、寬松、輕便的衣服。夏季預防中暑的方法較多，建議根據自身具體情況，選擇合適的方法。46次播放 2024-12-31
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脊柱打了4個(gè)鋼釘，多久能開(kāi)車(chē)
脊柱打了4個(gè)鋼釘，3個(gè)月-6個(gè)月基本能開(kāi)車(chē)，具體時(shí)間需要根據患者的個(gè)人體質(zhì)、恢復情況等因素進(jìn)行判斷。若由于遺傳、外傷等因素，導致脊柱功能異常，一般可以遵醫囑在脊柱上打鋼釘。若患者在脊柱上打了4個(gè)鋼釘，可能需要3個(gè)月-6個(gè)月進(jìn)行恢復，所以在3個(gè)月-6個(gè)月基本可以恢復到正常狀態(tài)，才能開(kāi)車(chē)，避免過(guò)早開(kāi)車(chē)，以免影響身體的恢復。若患者的個(gè)人體質(zhì)較好，恢復速度較快，身體恢復所需要的時(shí)間可能比較短；如果患者的體質(zhì)較差，恢復速度較慢，身體恢復需要的時(shí)間可能比較長(cháng)?；颊咂綍r(shí)要多休息，不宜過(guò)度勞累。若出現不適，需要及時(shí)就醫治療。155次播放 2024-12-31
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懷孕初期口渴什么原因
懷孕是指妊娠。妊娠初期口渴可能是因為飲食不當、天氣干燥、孕吐反應、干燥綜合征、妊娠期糖尿病等原因。具體情況如下：1、飲食不當：如果女性在妊娠早期攝入過(guò)咸的食物，可能會(huì )導致女性體內的鹽分濃度升高，引發(fā)口渴的癥狀。建議攝入低鹽食物，多喝水緩解癥狀。2、天氣干燥：如果天氣干燥，體表溫度較高，女性可能因代謝過(guò)快、缺乏水分而出現口渴的現象。3、孕吐反應：女性在妊娠早期可能會(huì )因為人絨毛膜促性腺激素，出現惡心、嘔吐、頭暈等癥狀，導致口干、口渴的癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)增加飲水量緩解。4、干燥綜合征：是一種累及外分泌腺體的慢性炎癥性自身疾病，主要以口、眼干燥為主要癥狀，主要表現為口干、進(jìn)食困難等。5、妊娠期糖尿?。喝焉锲谔悄虿∈桥缘母甙l(fā)病，伴隨口渴、惡心、嘔吐等癥狀。女性在妊娠早期建議飲食清淡，避免熬夜，保持充足的睡眠。如果身體出現明顯不適，應前往正規醫院，在醫生幫助下通過(guò)檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。46次播放 2024-11-30
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來(lái)大姨媽疼得冒汗怎么緩解
大姨媽一般是指月經(jīng)，在來(lái)月經(jīng)時(shí)疼得冒汗，可以通過(guò)多喝熱水、臥床休息、局部熱敷、局部按摩、藥物治療等方式改善。如果不適癥狀較為嚴重，建議及時(shí)前往醫院進(jìn)行相關(guān)治療。1、多喝熱水：可以適當多喝溫熱水，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，能夠改善痛經(jīng)癥狀。2、臥床休息：如果腹痛的情況較為嚴重，建議多臥床休息，避免劇烈運動(dòng)，以免加重不適。3、局部熱敷：來(lái)月經(jīng)時(shí)，如果疼得冒汗，可能與腹部受涼有關(guān)，建議做好腹部保暖措施，可以使用熱水袋局部熱敷腹部，緩解疼痛。4、局部按摩：如果體內氣血淤堵，可能會(huì )導致經(jīng)血流通不暢，引起腹痛，可以適當按摩腹部，促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解不適。5、藥物治療：如果來(lái)月經(jīng)時(shí)疼得冒汗，建議在醫生的指導下使用布洛芬緩釋片、暖宮七味丸、田七痛經(jīng)膠囊等止痛藥物改善。在月經(jīng)期間，還要保持充足的睡眠和規律的作息，有利于身體健康。85次播放 2024-08-31
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四十歲男人一周生理運動(dòng)幾次合適
生理運動(dòng)通常是指性生活。四十歲男人一周進(jìn)行1-2次性生活是正常的，具體次數因人而異。
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包皮炎一般指陰莖頭包皮炎，這是由于龜頭部因感染、外傷、刺激等情況所引起的炎癥，如果患者的病情不嚴重，可能會(huì )自愈，但如果病情較為嚴重，一般不會(huì )自愈。具體分析如下：
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孩子一直不停的咳嗽是怎么回事
孩子一直不停的咳嗽注意呼吸道感染和支氣管異物、咳嗽變異性哮喘、過(guò)敏性咳嗽。
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尿道結石通?？梢宰鑫?chuàng )手術(shù)，具體方式包括經(jīng)尿道輸尿管鏡碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)等。尿道結石微創(chuàng )手術(shù)需根據結石位置、大小及患...0次瀏覽 2025-06-23
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左眼下皮總是跳是什么原因
左眼下皮總是跳可能是由生理性因素或病理性因素引起的，主要有用眼過(guò)度、睡眠不足、精神緊張、眼部炎癥、面肌痙攣等原因?？赏ㄟ^(guò)...0次瀏覽 2025-06-23
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中耳炎的主要表現有哪些 中耳炎4個(gè)癥狀讓耳朵很難受
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心律失?？赡苡蛇z傳因素、心臟結構異常、代謝紊亂、藥物影響、自主神經(jīng)功能失調等原因引起，通常表現為心悸、胸悶、頭暈等癥狀。...
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小孩子鼻炎可能由遺傳因素、環(huán)境刺激、過(guò)敏原接觸、病原體感染、鼻腔結構異常等原因引起，通常表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻癢等...0次瀏覽 2025-06-23
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眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。676次瀏覽 2023-08-28
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：303次瀏覽 2024-09-25
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絲狀疣長(cháng)了一個(gè)后可能還會(huì )再長(cháng)。絲狀疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的皮膚良性贅生物，具有傳染性和復發(fā)性。絲狀疣治療后若未徹底清...0次瀏覽 2025-06-23
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五淋化石丸治療前列腺炎嗎 有什么副作用
前列腺炎是一種比較常見(jiàn)的不良癥狀，危害性是不容小視的，有可能會(huì )給患者帶來(lái)了比較的痛苦折磨，不利于患者的身體健康，必需及早處理。五淋化石丸治療前列腺炎嗎?五淋化石丸有什么副作用?下面了解一下!五淋化石丸在臨床上可以用于治療前列腺炎這種不良癥狀的。而五淋化石丸所引3808次瀏覽 2024-12-26
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芭克用藥時(shí)需要注意什么
很多人不知道，如果生活中有疤痕，也會(huì )給我們帶來(lái)很大的心理困擾。希望大家前期能得到正規的治療，選擇正確的處理方式。目前用于改善疤痕的藥物不少，芭克是常見(jiàn)的一種藥物，那么，芭克用藥時(shí)需要注意什么?芭克的注意事項是芭克硅凝膠噴劑含有易燃性氣體，可輔助硅凝膠更好的吸附3840次瀏覽 2025-01-30
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康瑞保這個(gè)藥該怎么使用好
身體上有疤痕是相對比較麻煩的事情，建議要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療。在疤痕形成期間往往會(huì )出現皮膚瘙癢紅腫等的現象，建議不要用手去抓撓，要注意調整好自己的心態(tài)，平時(shí)更要注意飲食的清淡原則，那么康瑞保這個(gè)藥該怎么使用好?康瑞保用法用量:將康瑞保涂在瘢痕部位，每天3-3731次瀏覽 2025-02-14
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