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中年帕金森病預防措施有哪些

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預防帕金森病的注意事項是怎樣的?帕金森病的出現，會(huì )讓患者失去正常的生活，雖然這種疾病的治療方法有很多，但是，徹底治愈疾病的方法卻沒(méi)有，這樣的話(huà)，就會(huì )給大家帶來(lái)很大的困擾，所以，大家最好可以做好疾病的預防，那么中年帕金森病預防措施有哪些呢？咱們來(lái)了解一下吧。

注意飲食。帕金森患者大多數是老年人，胃腸道功能減退，胃腸蠕動(dòng)乏力、痙攣，出現便秘?；颊呷粘Ｉ钪幸赃M(jìn)食清淡食物為主，多吃水果蔬菜，滿(mǎn)足糖、蛋白質(zhì)的供應。粗纖維食物可以緩解便秘癥狀，應該多食用，另外，香蕉和西瓜有通便之功效，可適當進(jìn)食。

注意鍛煉身體。帕金森病患者會(huì )出現肌肉僵直、靜止性震顫、運動(dòng)遲緩等癥狀，應該平時(shí)多鍛煉身體，預防肌肉僵直。鍛煉時(shí)應該注意環(huán)境舒適，使身心得到放松，活動(dòng)四肢，適當做保健操。建議老年人多參加集體活動(dòng)，如唱歌、書(shū)法、跳舞等?；颊呖梢远嘧呤勇?、彎路，鍛煉自身反應能力。

注意遠離有害物質(zhì)。研究發(fā)現，帕金森發(fā)病因素和環(huán)境存在關(guān)系，環(huán)境中有一些有毒物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)會(huì )損害大腦的多巴胺神經(jīng)元。預防帕金森病應該做到遠離有毒物質(zhì)，例如農藥、重金屬等。學(xué)會(huì )保護自己，去環(huán)境質(zhì)量差的地方應戴口罩，從事化學(xué)研究人員更應該采取防護措施。

看了上面的介紹，大家對帕金森病的預防注意事項應該了解了。在生活中，大家要多關(guān)注生活中的細節，不然的話(huà)，是很容易受到疾病的困擾，不過(guò)，大家也不用太擔心，這種疾病如果可以積極的治療的話(huà)，還是可以控制病情發(fā)展的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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