第五跖骨骨折20天通常不建議走路。第五跖骨骨折的恢復時(shí)間與骨折類(lèi)型、嚴重程度等因素有關(guān),過(guò)早負重可能影響愈合。
第五跖骨骨折后20天,骨折端尚未完全愈合,此時(shí)負重行走可能導致骨折移位或延遲愈合。骨折初期需嚴格制動(dòng),通常需石膏或支具固定4-6周。若為無(wú)移位骨折且復查顯示愈合良好,部分患者可在醫生指導下嘗試部分負重,但需配合拐杖輔助。若為移位骨折或伴有軟組織損傷,則需延長(cháng)制動(dòng)時(shí)間至6-8周,期間禁止負重。
少數情況下,如患者為青少年或骨折線(xiàn)模糊已形成骨痂,經(jīng)影像學(xué)確認愈合良好后,可能允許早期保護性負重。但需嚴格遵循醫囑,避免劇烈活動(dòng)。無(wú)論何種情況,均需定期復查X線(xiàn)片評估愈合進(jìn)度,不可自行判斷恢復狀態(tài)。
第五跖骨骨折后應保持患肢抬高,避免腫脹;飲食上增加富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi);康復期可在醫生指導下進(jìn)行非負重的踝關(guān)節活動(dòng)度訓練,防止關(guān)節僵硬。若出現疼痛加劇、皮膚發(fā)紫等異常情況,需立即就醫?;謴托凶吆蠼ㄗh穿戴硬底鞋或足弓支撐器具,逐步增加活動(dòng)量。
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