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脊柱中部按壓疼后背酸是怎么回事

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脊柱中部按壓疼后背酸可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強直性脊柱炎、椎間盤(pán)突出等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)熱敷理療、藥物治療、康復訓練等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(cháng)期保持不良姿勢或過(guò)度勞累可能導致背部肌肉慢性損傷。表現為局部壓痛伴活動(dòng)受限，熱敷后癥狀減輕。建議避免久坐久站，每1-2小時(shí)進(jìn)行5分鐘伸展運動(dòng)。

2、骨質(zhì)疏松

骨量減少會(huì )使椎體承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)疼痛。常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性及老年人，可能伴隨身高縮短。需通過(guò)骨密度檢測確診，日常注意補充鈣質(zhì)和維生素D。

3、脊柱退行性變

椎體邊緣骨質(zhì)增生會(huì )刺激周?chē)浗M織，晨起時(shí)僵硬感明顯。X線(xiàn)可見(jiàn)椎間隙變窄，活動(dòng)后疼痛反而減輕。急性期可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

4、強直性脊柱炎

該自身免疫性疾病多始于骶髂關(guān)節，逐漸向上發(fā)展至脊柱。典型表現為夜間痛醒伴晨僵，活動(dòng)后改善。需通過(guò)HLA-B27基因檢測結合影像學(xué)診斷，早期使用阿達木單抗注射液控制進(jìn)展。

5、椎間盤(pán)突出

髓核突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，疼痛可放射至臀部或下肢?？人?、打噴嚏會(huì )加重癥狀，磁共振能明確突出位置。輕癥可用甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，嚴重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

日常應保持正確坐姿，選擇硬度適中的床墊，避免提重物及突然扭轉腰部。每周進(jìn)行3-4次游泳或瑜伽等低沖擊運動(dòng)，疼痛持續2周不緩解需及時(shí)就診脊柱外科。飲食注意攝入牛奶、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，體重超標者需逐步減重以減輕脊柱負荷。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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