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高血壓治療應該怎么辦

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高血壓治療可通過(guò)生活方式干預、藥物治療、中醫調理、血壓監測、定期復診等方式控制。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等原因引起。

1、生活方式干預

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等。戒煙限酒，避免過(guò)量飲用咖啡。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳。保持體重在正常范圍，體重指數控制在24以下。

2、藥物治療

遵醫囑使用降壓藥物，常用藥物包括硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等。鈣通道阻滯劑適用于老年高血壓患者，血管緊張素轉換酶抑制劑適合合并糖尿病的高血壓患者。利尿劑可用于輕度高血壓患者。藥物需長(cháng)期規律服用，不可隨意停藥。

3、中醫調理

采用針灸、推拿等中醫療法輔助降壓?？蛇x用天麻鉤藤飲、鎮肝熄風(fēng)湯等中藥方劑。耳穴壓豆選取降壓溝、神門(mén)等穴位。中藥泡腳使用鉤藤、桑枝等藥材。保持情緒平穩，避免暴怒等劇烈情緒波動(dòng)。

4、血壓監測

每日定時(shí)測量血壓并記錄，建議早晨起床后和睡前各測一次。使用經(jīng)過(guò)認證的上臂式電子血壓計。測量前靜坐5分鐘，保持手臂與心臟平齊。避免在運動(dòng)、飲酒、喝咖啡后立即測量。發(fā)現血壓波動(dòng)及時(shí)就醫調整治療方案。

5、定期復診

每1-3個(gè)月復查血壓控制情況。檢查靶器官損害如心電圖、尿微量白蛋白等。評估藥物不良反應如血鉀、肌酐等指標。根據病情調整用藥方案。合并糖尿病、高尿酸血癥等需同時(shí)控制相關(guān)指標。

高血壓患者需建立健康的生活方式，低鹽低脂飲食，適量運動(dòng)，保持情緒穩定，保證充足睡眠。避免過(guò)度勞累和劇烈運動(dòng)。注意季節變化對血壓的影響，冬季加強保暖。定期監測血壓，遵醫囑規范用藥，不可自行增減藥量。出現頭暈、頭痛等不適及時(shí)就醫。長(cháng)期規范治療可有效控制血壓，預防心腦血管并發(fā)癥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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