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小腿肚筋疼怎么回事

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小腿肚筋疼可能由肌肉勞損、缺鈣、靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出、下肢動(dòng)脈硬化等原因引起，可通過(guò)休息補鈣、穿戴彈力襪、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(cháng)時(shí)間站立行走或劇烈運動(dòng)可能導致腓腸肌過(guò)度疲勞。表現為局部酸痛僵硬，按壓時(shí)疼痛加重。建議減少下肢負重活動(dòng)，運動(dòng)后冰敷15分鐘，48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。

2、缺鈣

鈣離子濃度不足易引發(fā)肌肉痙攣，夜間發(fā)作較多?？赡馨殡S指甲脆裂、牙齒松動(dòng)等體征。每日應保證300ml牛奶或等量乳制品攝入，必要時(shí)遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等補鈣制劑，同時(shí)多曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成。

3、靜脈曲張

下肢靜脈瓣膜功能不全時(shí)，血液淤積可導致小腿脹痛，常見(jiàn)皮膚表面蚯蚓狀凸起。白天需穿戴二級壓力醫用彈力襪，避免久坐久站。嚴重者可遵醫囑使用邁之靈片、地奧司明片等靜脈活性藥物，必要時(shí)行大隱靜脈高位結扎術(shù)。

4、腰椎間盤(pán)突出

L4-L5或L5-S1節段突出可能壓迫坐骨神經(jīng)，疼痛從腰部放射至小腿后側。急性期需絕對臥床，可配合牽引治療。遵醫囑使用甲鈷胺片、腺苷鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，疼痛劇烈時(shí)聯(lián)用塞來(lái)昔布膠囊。保守治療無(wú)效者需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

5、下肢動(dòng)脈硬化

血管狹窄導致間歇性跛行，行走時(shí)小腿肌肉缺血疼痛。需嚴格戒煙限酒，控制血壓血糖。遵醫囑服用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，聯(lián)合西洛他唑片改善下肢血流。嚴重閉塞患者可能需進(jìn)行血管支架植入術(shù)。

日常應注意避免腿部受涼，睡眠時(shí)墊高下肢促進(jìn)靜脈回流。均衡攝入富含鎂元素的食物如香蕉、堅果，運動(dòng)前后做好充分拉伸。若疼痛持續超過(guò)3天不緩解，或出現皮膚發(fā)紫、腫脹發(fā)熱等體征，應及時(shí)至血管外科或骨科就診完善肌電圖、血管超聲等檢查。糖尿病患者需特別注意足部感覺(jué)異常變化，預防糖尿病足發(fā)生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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