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如何護理痛風(fēng)患者呢

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痛風(fēng)患者可通過(guò)調整飲食、限制飲酒、控制體重、適度運動(dòng)、規律服藥等方式護理。痛風(fēng)通常由嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少等因素引起，表現為關(guān)節紅腫熱痛等癥狀。

1、調整飲食

減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯等，可適量選擇低脂牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。避免短時(shí)間內大量進(jìn)食高果糖食物，如碳酸飲料、果汁等。每日飲水保持2000毫升以上，有助于促進(jìn)尿酸排泄。

2、限制飲酒

酒精會(huì )抑制尿酸排泄并促進(jìn)嘌呤分解，尤其是啤酒含有大量嘌呤前體物質(zhì)。急性發(fā)作期應嚴格戒酒，緩解期男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。黃酒、白酒等烈性酒也需嚴格控制。

3、控制體重

超重會(huì )增加尿酸生成并降低排泄效率，建議通過(guò)合理膳食和運動(dòng)將體重指數控制在18.5-23.9。減重速度以每月2-4公斤為宜，避免快速減肥誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。腰圍男性應小于90厘米，女性小于85厘米。

4、適度運動(dòng)

選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊有氧運動(dòng)，每周鍛煉3-5次，每次30-60分鐘。急性期需臥床休息，關(guān)節腫痛緩解48小時(shí)后再逐步恢復活動(dòng)。運動(dòng)前后注意補充水分，避免劇烈運動(dòng)導致關(guān)節損傷。

5、規律服藥

遵醫囑使用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物，急性期可短期服用秋水仙堿片緩解疼痛。禁止自行調整藥量或停藥，定期監測血尿酸水平。合并高血壓、糖尿病等慢性病時(shí)需配合治療原發(fā)病。

痛風(fēng)患者需長(cháng)期保持健康生活方式，每日記錄飲食和癥狀變化。注意關(guān)節保暖，避免受傷受涼。急性發(fā)作時(shí)抬高患肢，局部可冷敷15-20分鐘。建議每3-6個(gè)月復查尿酸及腎功能，出現關(guān)節畸形、痛風(fēng)石等情況需及時(shí)就醫。家屬應協(xié)助患者建立規律的作息習慣，共同參與飲食管理。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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